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頭痛 你需要的並不是止痛藥

時間:2019-02-21 23:41閱讀:0

到底為什麽會頭痛


病因1 遺傳 
約 60% 的偏頭痛 患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發生偏頭痛的風險是一般人群的 3~6 倍  
 

病因2 內分泌與代謝因素 
女性多見, 始於青春期 ,常在月經期發作, 妊娠期或絕經後發作減少或停止 ,提示內分泌與代謝的影響

病因3 飲食與藥物 
某些食物可誘發偏頭痛 ,如含酪胺的奶酪,含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加劑如穀氨酸鈉(味精),紅酒等

病因4 精神因素  

禁食、情緒緊張、強光均可誘發

偏頭痛會有哪些症狀


Ø 多為偏側,中重度,搏動性頭痛

Ø 通常持續4~72小時

Ø 有時伴有惡心嘔吐

Ø 受到聲音、光刺激,或日常活動時會加重

Ø 安靜和休息可緩解,多有家族遺傳史

偏頭痛更偏愛於女性

偏頭痛會不會有前兆


可能會出現

發現這些症狀的時候

有偏頭痛的你要注意的

Ø 最常見的是 視覺先兆 ,例如看見“之”字形閃光,隨後出現“鋸齒形”暗點。

Ø  麵部和上肢 為主的針刺感、麻木感或蟻行感。

Ø 言語障礙,但不常發生。 


你不重視的偏頭痛可能會引發

Ø 認知功能異常:包括注意力、信息處理速度、工作記憶、運動功能和速度以及計算能力。

Ø 與無偏頭痛患者相比:遠期癡呆風險增高;缺血性心髒病的發病風險增大2.5倍;缺血性卒中風險增大1.73倍

Ø 合並抑鬱、焦慮等其他疾病            


一半以上的人存在止痛藥過度使用

過度使用止痛藥

使慢性偏頭痛的風險增加 10倍

那頭痛的AG亚游集团應該怎麽辦


偏頭痛目前無法根治

但可以有效控製

應該確立科學和理性的防治觀念與目標

保持健康的生活方式

學會尋找並注意避免各種頭痛誘發因素

專家建議

最主要的要建立一個

頭痛日記

把你什麽時候疼過,疼之前有過什麽誘發因素, 疼了多久都一一記錄下來。方便大夫就診的時候了解你的情況。

最後給頭痛的你三點建議


1.均衡膳食 
2.堅持鍛煉 
3.學會一些減壓小竅門 
深呼吸 按摩 洗浴

祝願你早日擺脫這個磨人的小妖精